|
Привет!🍂
Сегодня мама поставила мне цель:
Набрать 3 кг до Нового Года(не считая само празднование)
Я тоже хочу немного прибавить в весе и это моя цель-весить 48 кг.
При моём росте 163-это нормально.
Но сейчас я вешу 41,3кг....
Печально...
Очень надеюсь на следующую неделю,тк с мамой уезжаем к бабушке в другой город,у неё день рождения,затем,после этого в пятницу едем в икею,и я думаю,что и там без вкусняшек не обойдётся🍩
И на следующих выходных идём гулять с парой)
Как всегда будем что-то вкусное есть...
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 38,34g | Hh: 58,15g.
Aamiainen: Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка , Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Жареное Яйцо. Lounas: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Оладьи. Päivällinen: Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|