Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 97,61g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Глобус Сосиски Венские, Болгарский Перец. Päivällinen: Чай, Аджика, Болгарский Перец, Сырники с Манкой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники с Манкой, Груша, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|