Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 85,97g | Hh: 227,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Пицца 3 Сыра, Orion Чокопай. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Милка Шоколад Кокос , Росттофу Тофик Классический, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|