Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 134,44g | Hh: 151,93g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд От Макарыча, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Помидор, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Кабачок . Päivällinen: Булгарпиво Белое Пшеничное, Богородская Кондитерская Фабрика Ореховая Смесь Соленая, EAC Туранка с Перцем Сушёная Соломка, BULGARPIVO Пиво Пятницкое, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар, Фисташки Очищенные, Bruto Snacks Картошка Натуральная Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|