|
112/78/110
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 173,60g | Prot: 121,19g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Lounas: 7-11 雙起司熱狗. Päivällinen: Pizza Hut 德國芝心腸. Välipalat/Muut: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 維他露 每朝健康綠茶, Pizza Hut 德國芝心腸. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|