|
не курю 2й день ,я держусь ,кто Ещё брасает ?
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 113,19g | Prot: 86,59g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Хлеб Крестьянский, Велком Сосиски Докторские, Картофельное Пюре, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Сельдь Соленая, Чай с Лимоном и Сахаром, У Палыча Щи Русские, Свинина Отварная, Магнит Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Красное Яблоко, Велком Сосиски Докторские, Добавкин Майонез Провансаль, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|