Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 89,76g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, União Açúcar Refinado, Aurora Leite UHT Integral, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Plus Vita Pão Integral. Lounas: Fígado de Galinha, Kenko Molho Agridoce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Hikari Trigo para Kibe. Päivällinen: Fígado de Galinha, Kenko Molho Agridoce, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Triangulo Mineiro Creme de Leite, União Açúcar Refinado, Aurora Leite UHT Integral, União Açúcar Refinado, Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|