Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 55,42g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Kiwi, Mercadona Jamon Serrano, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Philadelphia Philadelphia Light, Milbona Yogur Griego Natural Light, Graubrot, 100% Vollkornbrot. Lounas: Weißwein, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Makkaroni, Schweinefleisch. Päivällinen: Lidl Queso , Carrefour Jamon Serrano, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|