Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 67,51g | Hh: 199,58g.
Aamiainen: Jermi Räucherkäse, Beste Ernte Cornichons, American Style Pastrami, Stockmeyer Geflügel-Salami, AH Cranberry Granatapfel Marmelade, Milbona Die Leichte Butter, Bonne Maman Renekloden-Konfitüre Extra, Laschinger Premium Räucherlachs, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kirschtomaten. Päivällinen: Kraut Möhren Salat, Hühnerfrikassee mit Reis. Välipalat/Muut: Apfel Holsteiner Cox, Banane. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|