Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 69,27g | Hh: 63,45g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Café com Leite e Açúcar, Morangos, Tomates, Ovo Cozido. Lounas: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Melão. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabricialcosta
|