Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 88,50g | Hh: 144,70g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Владхлеб Хлеб Ситный, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Травяной Чай, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Эмиль Творожный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 12,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|