Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 105,41g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Apple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Maggi Листы для Жарки, Skinless Chicken Breast, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Cream of Pumpkin Soup, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Watermelon, Apple, Egg, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cucumber (with Peel). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|