|
It is amazing how fast weight will increase yet how slowly it decreases. One 2000 calorie day and I’m still up 3 days later. Ugh 😑
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 54,30g | Hh: 18,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Duke's Mayonnaise, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Päivällinen: President Soft Ripened Brie Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|