Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 59,67g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. Lounas: Beste Ernte Bohnen-Salat, Alnatura Speisequark 20%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Ritter Sport Mandelsplitter, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|