Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 85,35g | Hh: 104,87g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Заварной, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Копченов Говядина по-Мусульмански, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Päivällinen: Семейные Секреты Морковь по Корейски в Маринаде, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|