Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 100,39g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lounas: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Rouelle de Porc, Purée de Pommes de Terre, Auchan Ananas en Tranche. Päivällinen: Vin de Table Rouge, La Laitière Yaourt Vanille, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain aux Céréales, Céleri Rave, Carottes, Quiche Poireaux. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grominique
|