Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 49,14g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Тестов Тесто для Чебуреков, Филеево Колбаса Докторская, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Яичный Белок, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lounas: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Капуста Тушеная без Масла, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Päivällinen: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, ФЭГ Огурцы Солёные. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|