Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 106,50g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Тёма Молочная Каша Гречневая, Фрутоняня Пюре из Груш, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Смородина. Päivällinen: Соус для Шариков, Куриные Шарики. Välipalat/Muut: Яйцо, Китайская Капуста, Зайкино Счастье Мини-Морковь, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|