Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 92,41g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Combro, So Good Bakso Sapi, Tahu Rebus, Cappuccino. Lounas: Tempe Rebus, Lele Bakar, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Rebus, Tahu Rebus. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Cahkwe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aripmbohah
|