Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 149,38g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Греческий Салат, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Чай, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|