Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 45,19g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: Рахат Мармелад на Агаре, Перекресток Печенье Пышка, Шарлиз Нуга с Ананасом, Хлеб Зерновой, Белая Дача Вита Микс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Сливы, Яблоко, Тёма Биолакт 3,4%. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|