Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 104,02g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Миндаль Хлеб Российский, Арахис. Lounas: Запеканка Творожная с Курагой От Сух. Päivällinen: Fit&Sweet Крекер Барбекю, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Сырные Хлебцы, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|