Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 85,39g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рот Фронт Батончики, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Соевый Соус, Приготовленная Камбала. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Грильяж, Яблоки, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|