Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 78,93g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Махеевъ Кетчуп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картошка Тушеная. Päivällinen: Новоалександровское Молоко Обезжиренная Творожная Масса . Välipalat/Muut: Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|