Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 110,46g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рис Вареный, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Куриное Филе. Päivällinen: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Творог 5%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|