Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 45,51g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: İçim Light Süt, Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Muz, Yoğurt Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Ülker Çubuk Kraker, Kefir. Päivällinen: Mlife Tarhana Cipsi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: İçim Light Süt, Balkabağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|