Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 105,75g | Hh: 73,62g.
Aamiainen: Яблоко, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|