Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 283,34g | Hh: 347,97g.
Aamiainen: Bebivita Milchbrei Grieß, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|