Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 99,67g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Laime Сыр с Пажитником, Сухие Семена Чиа, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Авокадо, Лимон, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Яичный Белок, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Язык Свиной, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Välipalat/Muut: Чука, Agama Филе Тунца, Яблоко, Фисташки, Простоквашино Молоко 3,2%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|