Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 110,81g | Prot: 88,53g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Сыр Эдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Päivällinen: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|