Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 64,99g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Киевхлеб Булочка Малятко, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|