Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 61,74g | Hh: 164,10g.
Aamiainen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chinese Broccoli (Cooked), Nasi Putih. Lounas: Heavenly Blush Yogurt Peach, NutriSari American Sweet Orange, Mie Ayam. Päivällinen: Chinese Broccoli (Cooked), Baby Corn, Chicken Breast, SariWangi Teh Manis. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evanurkusumawati
|