|
😒так-с... когда я переступаю этот рубеж и уйду за 84?Создаётся ощущение,что я топчусь на месте
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 134,92g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Лента Зубатка Горячего Копчения, Помидоры, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Ашан Сыр Рижский 17%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Куриное Филе, Тилапия. Välipalat/Muut: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|