Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 87,74g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао. Lounas: Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пицца ПП, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Свиные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Хурма, Груша, Домик в деревне Творог 5,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|