Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 92,34g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Овсяная Каша, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр 12, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, La Pina Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Малиновое, Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|