Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 55,09g | Hh: 66,55g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alpro Haselnussdrink - Original. Lounas: Becel Bratfett, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat, Gebackener oder Gebratener Fisch. Päivällinen: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|