Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3381 kcal
|
Rasva: 217,73g | Prot: 186,73g | Hh: 344,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Инжир, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Аланталь Сыр Легкий 17%, Банан, Грецкие Орехи. Lounas: Шоколадница Мегакапучино Лайт, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей , Шоколадница Запеканка без Сахара и Глютена . Päivällinen: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Пирожок с Мясом, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Välipalat/Muut: Аланталь Сыр Легкий 17%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|