Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 133,50g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Garcia Baquero Сыр Козий, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Черемушки Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо (Целое). Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Форель. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|