|
16.4 43.7 60.0
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 93,39g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Аррабиата с курицей, Гречка. Lounas: Мираторг Шницель из Говядины, Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок фаршированный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|