Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 77,45g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Nesquik Mini, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Prosto Перловая Крупа Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , President Плавленный Сыр Чеддер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Жареное Яйцо без Жира, Витамин Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Tropic Mix Киви Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaRukavitsyna
|