Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 71,99g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Galbusera Buoni Così, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Cioccolato Fondente, Amarene, Crema Pasticcera, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Aia Albume. Lounas: Uovo, Pomodori Rossi, Mela, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Carciofi. Päivällinen: Land Emmental a Fette, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Melinda Mela, Pita Srl Pane Arabo (Libanese). Välipalat/Muut: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mevgal Yogurt Greco Magro Mikonos ai Fichi, Fiocchi d'Avena, Uva Passa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|