Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 129,59g | Hh: 289,32g.
Aamiainen: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop Yogurt 0,1%, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Tortillas di Mais, Heinz Salsa Burger. Päivällinen: Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Pomodori, Coop Bresaola della Valtellina, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati, Vallericca Carote Julienne. Välipalat/Muut: Mandorle, Self Omninutrition Whey & Oat, Mg Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Self Omninutrition Proti Snack, Sondey Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|