Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 64,81g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Желен Сардельки Оригинальные с Телятиной, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|