Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 42,05g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Be Light Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kim Sylter Art Salatdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Aldi Milch 1,5%, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|