Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 57,81g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Спагетти #5. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зефир в Шоколаде, Сердце Куриное, Рис Вареный. Päivällinen: Вятушка Сыр Обской 30%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Сметана . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|