Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 90,74g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Омлет с Сыром. Lounas: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Сметана, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творожные Кексы. lisää...
|
|
3633 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|