Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2637 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 109,04g | Hh: 437,51g.
Aamiainen: Batata (com Casca), Café Expresso, Pão com Manteiga. Lounas: Sorvete Itália Sorvete de Queijo, Clamel Doce de Abóbora, Tio João Arroz Branco, Bolinho de Arroz, Batata Inglesa Cozida, Bife a Rolê. Päivällinen: Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Batata (com Casca). Välipalat/Muut: Banana Prata, Melancia, Qualitá Maçã. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimalazzarini
|