Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 57,66g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Ovo, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Lounas: Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Ervilhas, Vagem, Cenouras, Milho, Orquídea Espaguete Integral. Välipalat/Muut: Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose , Fermento, Ovo, Farinha de Trigo Integral, Ovo, Perdigão Peito de Chester Defumado, Elegê Requeijão Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Levittá Barra Crocante de Amendoim, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|