Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 90,44g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Lounas: Котлеты из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Päivällinen: Кальве Соус Цезарь, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Приготовленная Летняя Тыква, Зеленое Яблоко, Груша, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|