Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 103,38g | Hh: 46,30g.
Aamiainen: Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café Brasileiro Café. Lounas: Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Waffle lc linhaça. Päivällinen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Waffle lc linhaça. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|